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打败那只叫抑郁的黑狗 [人文社科] [pdf+全格式]

打败那只叫抑郁的黑狗 [人文社科] [pdf+全格式]

资源信息

资源名称:打败那只叫抑郁的黑狗 [人文社科] [pdf+全格式]
资源类型:电子书
资源标签:#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub #打败那只叫抑郁的黑狗 #quark
资源来源:夸克网盘吧Kuakeba.com

资源简介

你是否时常被消极的想法所迷惑,被孤独感淹没,被对失败的恐惧麻痹?如果是这样,请相信你并不孤独。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受抑郁症的困扰,并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是,抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中,美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状,并结合众多真实的案例,揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望,停止自我苛求,克服完美主义,摆脱孤独感,重新巩固友谊、爱情、事业,找到人生动力,最终打破抑郁症的魔咒的方法。…

资源目录

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法
└─ 打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法.zip

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